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Strala yoga - broché. Ne le faire qu'avec un livre, ça me parait un peu aléatoire, limite dangereux car on peut se faire mal si on fait mal les postures, notamment les équilibres sur les bras et la tête, ou les torsions, même si le yoga, à la base, dit qu'on ne doit jamais se faire mal. Ce livre peut être téléchargé sur votre Mac ou appareil iOS avec iBooks, et sur votre ordinateur avec iTunes. Slim Calm Sexy Yoga. Le livre est tres bien illustres, et j'aime beucoup le premier chapitre donnant des infos generales et des statistiques d'etude sur les bienfaits du yoga..
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